Cám gạo từ xưa đến nay được chị em phụ nữ xem như thần dược dưỡng da. Vì vậy, khi áp dụng cách rửa mặt bằng cám gạo hàng ngày sẽ giúp làn da bạn gái trắng sáng hồng hào. Nếu bạn chưa biết cách thực hiện thì hãy tham khảo bài viết này của Topten để biết nhé.
A
Cám gạo là gì?
Cám gạo là phần phụ thu được từ hạt gạo. Đây là lớp bột mỏng bao phủ bên ngoài hạt gạo nhưng nằm trong vỏ chấu, tương tự như một lớp phấn có màu trắng đục, mùi thơm đặc trưng của gạo. Khi xát gạo phần bột này sẽ được tách thu riêng ra.
B
Thành phần trong cám gạo
Trong thành phần có chứa vitamin B1, B2, B6, protein, glucid, lipid, biotin, vitamin E và niacin giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da.
Đồng thời trong cám gạo còn chứa tinh dầu gamma oryzanol giúp làm mờ vết thâm, chống lão hoá và phục hồi làn da bị tổn thương
Từ trước đến nay bột cám chủ yếu sử dụng làm thức ăn chăn nuôi, tuy nhiên thời gian gần đây người ta đã phát hiện ra rằng trong cám chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có thể sử dụng để làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da.
Trong 100 gram có chứa:
- 22 gram lipid (chứa tinh dầu Gamma Oryzanol tốt hơn cả vitamin E)
- 40 gram glucid
- 12 gram protein
- 26 gram còn lại là các nguyên tố vi lượng như vitamin E, B6, B1, chất khoáng…
Lượng vitamin E trong cám gạo còn giúp làm mềm da, giúp da trở nên căng mịn và tươi trẻ, khoẻ mạnh.
Có thể nói, đây chính là người bạn thân thiết với làn da của phụ nữ Á Đông. Một nguyên liệu vô cùng gần gũi, thân thiết lại có tác dụng bất ngờ trong việc làm trắng da cũng như cải thiện làn da.
C
Cám gạo có mấy loại
- Hiện nay trên thị trường ra có 2 loại đó chính là cám nguyên chất và cám pha.
- Loại nguyên chất có hương thơm tự nhiên, mang màu sắc vàng nhạt, xốp và nhẹ.
- Loại pha thường được trộn thêm trấu hoặc đậu, có màu vàng đậm, hương thơm khá nồng do lẫn trấu.
D
Tác dụng của cám gạo
1
Khắc phục da nhờn
Da nhờn là nỗi khổ của rất nhiều người, không chỉ gây mất thẩm mỹ vì thường xuyên làm da bóng nhẫy, nó còn khiến da gặp nhiều vấn đề như mụn, lỗ chân lông to. Sử dụng để điều trị da nhờn rất hiệu quả, thậm chí còn hơn cả mỹ phẩm đắt tiền.
Những gì bạn cần chuẩn bị là 2 thìa bột cám gạo, 2 thìa nước chanh và nước ấm. Trộn các thành phần này cùng với nhau để có một dạng sệt.
Sau khi làm sạch mặt, thoa mặt nạ này lên da và để yên khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt và tận hưởng một làn da khô thoáng. Bạn chỉ nên áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần.
2
Chống lão hóa da
Một trong những tác dụng của cám gạo đó là chống lão hóa. Trẻ lâu là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng sau độ tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện nhanh và nhiều.
Mặc dù có nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền có thể giúp trẻ hóa làn da, nhưng bột cám gạo cũng có thể mang lại hiệu quả không kém.
Bạn chỉ cần hòa bột cám gạo vào nước, sử dụng nước này để rửa mặt hàng ngày. Để khô khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước mát. Bạn sẽ thấy da căng bóng, trắng sáng chỉ sau 2 tuần thực hiện.
3
Trị mụn
Có thể giúp bạn xử lý rất nhiều loại mụn như mụn bọc, mụn trứng cá, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn cám…Đồng thời bạn không bị sẹo mụn.
Những gì bạn cần là 2 thìa nước ép củ cải trắng, 2 thìa bột cám gạo nguyên chất. Trộn chúng thật đều để có một mặt nạ đặc sệt sau đó thoa lên da sau khi đã làm sạch.
Rửa sạch mặt sau 30 phút. Sử dụng thêm kem dưỡng da thích hợp. Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần vào buổi tối để cho hiệu quả cao nhất.
4
Thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông to khiến cho bề mặt da của bạn bị sần sùi, nhìn tối màu đồng thời hay bị mụn. Do vậy se khít lỗ chân lông và rất cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp.
Chuẩn bị: 1 thìa cám gạo,1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong.
Trộn tất cả các nguyên liệu cùng với nhau trong một cái chén sao cho chúng hòa quyện với nhau. Bảo quản mặt nạ này trong hũ thủy tinh để sử dụng trong 1 tuần.
Lấy một lượng vừa đủ thoa khắp khuôn mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn sau đó chờ khoảng 20 phút và rửa sạch mặt. Nhớ rửa mặt bằng nước lạnh để tăng hiệu quả se khít lỗ chân lông nhé.
5
Tẩy tế bào chết
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết. Tuy nhiên các thành phần hóa học trong những sản phẩm này có thể gây kích ứng cho da.
Vì vậy tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên rất được ưa chuộng, đặc biệt những người có làn da nhạy cảm.
Bạn có thể có rất nhiều công thức tẩy da chết với cám gạo, mật ong, sữa chua không đường…Khi đã có một hỗn hợp đặc dính, bạn chuẩn bị cho các bước tẩy da chết.
- Tẩy trang ngay cả khi bạn không trang điểm.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm giảm dầu nhờn và bụi bẩn.
- Lau khô mặt bằng khăn mềm, thoa hỗn hợp tẩy da chết lên toàn bộ khuôn mặt và chà nhẹ theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Rửa sạch mặt bằng nước mát. Áp dụng kem dưỡng ẩm phù hợp.
6
Ngừa nám tàn nhang
Chất lipid trong bột cám có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự tác động của tia cực tím do đó phòng chống nám và tàn nhang.
Trộn bột cám gạo với sữa chua không đường và mật ong để thu được một mặt nạ chăm sóc da. Áp dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần lên mặt để da bạn trắng sáng và không bị nám tàn nhang.
Ngay cả khi da bạn có nám nhẹ, công thức này có thể giúp bạn đánh bay nám tàn nhang chỉ sau vài tuần.
7
Chăm sóc tóc
Nước cám lọc để chua lên men có thể sử dụng làm gội đầu hằng ngày giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và hạn chế gàu.
Loại nước này có tác dụng như một màng bảo vệ tóc bởi nó chứa hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C làm cho tóc óng mượt, vitamin B giúp các tế bào sắc tố màu đen trở nên đen hơn.
Bạn sẽ cho nước hòa bột cám gạo và để ở nơi có nhiệt độ ấm khoảng 2-3 ngày. Sau đó chắc lấy phần nước chua này để gội đầu sau đó làm sạch tóc bằng nước sạch.
8
Làm trắng da
Bởi trong thành phần sản phẩm có chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào, kích thích tái tạo tế bào mới do vậy có thể cải thiện tông màu da.
Chỉ cần với bột cám gạo nguyên chất, hoặc kết hợp thêm bất cứ nguyên liệu tự nhiên nào mà bạn yêu thích và áp dụng lên mặt đều đặn, bạn sẽ thấy da mình trắng sáng lên rất nhiều.
Cách làm này phù hợp cho mọi loại da, và đảm bảo không bao giờ có tác dụng phụ.
E
6 mặt nạ cám gạo giúp dưỡng da trắng hồng
1
Mặt nạ cám gạo và sữa tươi không đường
Cám gạo kết hợp với sữa tươi không đường là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn nhé!
#
Nguyên liệu
- 2 muỗng bột cám gạo
- Sữa tươi không đường
#
Cách thực hiện
- Cho bột cám gạo vào một cái bát và đổ dần dần sữa tươi không đường vào cho đến khi được hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt sạch và bôi hỗn hợp này lên mặt.
- Rửa mặt sạch với nước sau khoảng thời gian từ 15-20 phút.
- Tiếp tục các bước dưỡng da trong quy trình dưỡng da của bạn như serum, kem dưỡng ẩm.
2
Mặt nạ cám gạo, sữa chua và mật ong
Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời bởi chứa nhiều dưỡng chất, chống vi khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Trong khi đó, mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da.
Mặt nạ cám gạo, sữa chua và mật ong sẽ giúp cải thiện làn da, giúp da trắng hồng hào và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
#
Nguyên liệu
- 2 muỗng bột cám gạo.
- 1 muỗng mật ong.
- 1 hộp sữa chua không đường.
#
Cách thực hiện
- Cho bột cám gạo và mật ong vào một cái bát, sau đó đổ dần sữa chua không đường vào để được hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp trên lên mặt.
- Rửa mặt lại với nước sau khoảng 15-20 phút.
- Dưỡng ẩm cho da ngay sau khi đắp mặt nạ
3
Mặt nạ cám gạo, sữa chua và tinh bột nghệ
Nghệ được biết đến là nguyên liệu trị thâm mụn và dưỡng trắng da hiệu quả, trong khi đó, sữa chua sẽ cung cấp độ ẩm và sự đàn hồi cho da.
Sử dụng mặt nạ với sự kết hợp giữa cám gạo, sữa chua và tinh bột nghệ sẽ giúp bạn loại bỏ đi thâm, vùng da sạm màu, nhanh chóng mang đến cho bạn làn da mềm mịn, đều màu và trắng hồng.
#
Nguyên liệu
- 2 muỗng bột cám gạo
- 2 muỗng mật ong.
- Sữa chua không đường
#
Cách thực hiện
- Cho bột cám gạo và mật ong vào một cái bát, sau đó đổ dần sữa chua vào để được hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt và bôi hỗn hợp trên lên mặt.
- Rửa lại mặt với nước sau khoảng thời gian từ 15 – 20 phút.
- Tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo trong quy trình dưỡng da của bạn.
4
Mặt nạ cám gạo, chanh và nước ấm
Nếu bạn đang đau đầu không biết cách nào để cải thiện tình trạng đổ dầu quá nhiều trên da thì mặt nạ cám gạo, chanh và nước ấm là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Mặt nạ này sẽ kiểm soát dầu nhờn từ đó hạn chế tiết dầu, tuy nhiên bạn chỉ nên dùng mặt nạ này vào ban đêm thôi nhé, vì chanh có tính bào mòn, dễ bắt nắng.
#
Nguyên liệu
- 2 muỗng bột cám gạo.
- 2 muỗng nước cốt chanh.
- Nước ấm
#
Cách thực hiện
- Trộn đều bột cám gạo, nước cốt chanh và nước ấm để tạo được hỗn hợp đồng nhất.
- Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp trên lên da.
- Rửa lại với nước sau khoảng thời gian 15 – 20 phút.
- Tiếp tục các bước dưỡng da còn lại như serum, kem dưỡng ẩm.
5
Mặt nạ cám gạo, lòng đỏ trứng gà và mật ong
Lòng đỏ trứng gà và mật ong đều là 2 thực phẩm giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho da. Khi kết hợp cám gạo, mật ong và lòng đỏ trứng sẽ cung cấp độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và rạng rỡ. Mặt nạ này dành cho những bạn da khô nhé!
#
Nguyên liệu
- 2 muỗng bột cám gạo
- 1 muỗng mật ong.
- 1 lòng đỏ trứng gà.
#
Cách thực hiện
- Cho bột cám gạo cùng với lòng đỏ trứng và mật ong vào một cái bát.
- Khuấy đều hỗn hợp trên để được hỗn hợp đồng nhất.
- Rửa sạch mặt và bôi hỗn hợp trên lên mặt.
- Rửa mặt thật sạch với nước ấm sau 15 – 20 phút.
- Rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng ẩm.
6
Mặt nạ cám gạo, bột đậu đỏ và sữa tươi
Hỗn hợp cám gạo và bột đậu đỏ giàu vitamin tốt cho da như Vitamin B1, B2 giúp ngăn chặn sự hình thành hắc tố melanin gây tối, sạm màu da.
Khi kết hợp lại sẽ giúp da bạn vừa trắng sáng vừa mịn màng đủ ẩm.
#
Nguyên liệu
- 1 muỗng bột cám gạo
- 1 muỗng bột đậu đỏ.
- Sữa tươi không đường
#
Cách thực hiện
- Cho bột cám gạo và bột đậu đỏ vào trong một cái bát, sau đó đổ dần dần sữa tươi vào để được hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt và bôi hỗn hợp trên lên mặt.
- Rửa lại mặt với nước sạch sau khoảng thời gian từ 15 – 20 phút.
- Tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo của bạn.
Lưu ý:
Khi sử dụng mặt nạ này, các nàng cần lưu ý những điều sau:
- Nên chọn bột nguyên chất, không bị pha tạp chất và hạt mịn để đạt hiệu quả tối ưu nhé!
- Không nên sử dụng khi bột đã bị ẩm, mốc.
- Chỉ nên đắp mặt nạ với tần suất 1-2 lần/ tuần và mỗi lần đắp trong khoảng từ 15 – 20 phút.
F
3 cách rửa mặt bằng cám gạo hàng ngày đơn giản mà hiệu quả
1
Rửa mặt hàng ngày bằng nước cám gạo
Buổi sáng sớm trước khi bắt đầu một ngày học tập hoặc làm việc, bạn hãy lấy khoảng 500ml nước ấm pha với 2 thìa bột cám gạo, sau đó khuấy đều.
Bạn hãy sử dụng nước này để rửa mặt, trong lúc rửa mặt mát xa nhẹ nhàng khắp mặt trong vòng 5 phút.
Những hạt bột cám gạo nhỏ li ti sẽ giúp bạn lấy đi những cặn bụi bẩn, da chết trên bề mặt da. Giúp da trở nên khô thoáng, mịn màng hơn và lỗ chân lông được thu nhỏ.
Hơn nữa, bạn có thể cho 1 đến 2 giọt tinh dầu oliu vào để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn màng căng bóng hơn.
2
Rửa mặt hàng ngày bằng tinh chất bột cám gạo
Bạn lấy một chiếc túi hoặc khăn vải sạch, cho 3 đến 5 thìa bột cám gạo cho vào túi hoặc khăn rồi buộc chặt miệng túi lại.
Cho một ít nước ấm vào chậu sạch, ngâm túi vào nước ấm 5-7 phút rồi dùng tay bóp nhẹ túi cho đến khi nhận thấy dung dịch màu trắng sữa chảy ra.
Dung dịch cám gạo này có khả năng chống lão hoá, ngăn sự hình thành của nếp nhăn, trả lại vẻ tươi trẻ cho làn da. Đồng thời, cũng giúp da trở nên hồng hào và mịn màng như da em bé.
3
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Một trong những cách rửa mặt bằng cám gạo hàng ngày đơn giản nhất chính là sử dụng nước vo gạo để rửa mặt.
Bạn nên lấy nước vo gạo của lần vo gạo thứ 2 để rửa mặt, nước vo gạo cũng chứa nhiều cám gạo giúp làm sạch và sáng da.
G
3 cách tắm trắng bằng cám gạo
1
Cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi
Nếu như cám gạo giúp thanh tẩy tế bào chết, dưỡng trắng và tái tạo da, thì sữa tươi với hàm lượng vitamins A, D, E cao cùng chất axit-lactic sẽ cung cấp độ ẩm cho da luôn mềm mại, giảm kích ứng, ngăn ngừa lão hóa.
Do đó, kết hợp với sữa tươi là một cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả mà bạn có thể thực hiện.
#
Nguyên liệu
- 1 chén cám gạo nguyên chất
- 1 bịch sữa tươi không đường
- ½ quả chanh
#
Cách thực hiện
- Lấy 1 cái tô to đã được làm sạch, cho cám gạo và sữa tươi vào chung với nhau, rồi vắt thêm nước cốt chanh.
- Trộn đều tất cả thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn tắm sạch với sữa tắm để làm sạch da và giúp da mềm, chuẩn bị sẵn sàng cho bước tiếp theo.
- Dùng hỗn hợp thoa đều khắp toàn thân, thoa tới đâu massage nhẹ nhàng đến đó, duy trì khoảng 20 phút thì tắm lại bằng nước sạch.
- Áp dụng cách tắm trắng tiết kiệm này mỗi tuần 3 lần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ có được làn da trắng sáng hồng hào, mịn màng và không lo khô da.
2
Cách tắm trắng bằng cám gạo và dầu oliu
Dầu oliu nhờ chứa nhiều vitamin E, cùng hàng loạt chất chống oxy hóa, nên có tác dụng dưỡng trắng da và dưỡng ẩm cho da rất hữu hiệu.
Do đó, bạn có thể kết hợp cùng cám gạo để chế biến thành một loại kem tắm trắng từ thiên nhiên.
#
Nguyên liệu
- 1 chén cám gạo nguyên chất
- 3 thìa dầu oliu
- 2 thìa mật ong
#
Cách thực hiện
- Trộn cám gạo, dầu oliu, mật ong lại với nhau, nếu đặc quá thì có thể thêm một ít nước lạnh, trộn cho thật đều.
- Tắm sạch rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân và massage trong 15-20 phút.
- Cuối cùng tắm lại với nước ấm, thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần.
- Ngay lần đầu thực hiện hướng dẫn cách tắm trắng này bạn sẽ cảm nhận được làn da sáng màu, mượt mà và tươi mới hơn hẳn.
3
Cách tắm trắng bằng cám gạo và nghệ
Nghệ chứa một lượng lớn chất curcumin – một chất có tác dụng rất tốt cho làn da, giúp làm trắng, tẩy tế bào chết và hạn chế sự hình thành của hắc tố melanin trên da.
Dùng cám gạo với nghệ là một phương pháp hoàn hảo cho việc tắm trắng da toàn thân có kết quả tốt và an toàn.
#
Nguyên liệu
- 1 chén cám gạo nguyên chất
- 3 thìa bột nghệ nguyên chất
- 1 chén nước sạch
#
Cách thực hiện
- Bạn cho cám gạo, nghệ, nước sạch vào chung với nhau, dùng thìa khuấy thật đều.
- Tắm sạch rồi lấy hỗn hợp vừa thực hiện thoa lên da, nhẹ nhàng massage để các dưỡng chất thẩm thấu vào da và loại bỏ lớp da chết tích tụ lâu năm. 20 – 30 phút sau bạn tắm lại lần nữa.
- Với cách tắm trắng tại nhà này mỗi tuần bạn nên thực hiện 2 lần là tốt nhất.
