1. 4. Mắt giật liên tục vì dùng caffeine
Tại sao mắt bị giật thì phải xem xét cả thói quen ăn uống của bạn. Nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn caffeine, mắt cũng sẽ dễ bị giật hơn bình thường vì chất này có khả năng kích thích thần kinh. Chính vì thế, nếu có thể, bạn nên giảm bớt hàm lượng cà phê, trà, chocolate cũng như các loại thức uống có ga khác.
Bạn có thể sử dụng những loại thức uống khác để thay thế cà phê trong vòng từ một đến hai tuần. Điều này sẽ giúp giảm bớt phần nào tình trạng mắt giật, đặc biệt là trong những lúc mắt giật thường xuyên.
2. 5. Mắt giật vì sử dụng thức uống chứa cồn
Tương tự như các thức uống chứa nhiều caffeine, các loại thức uống chứa nhiều cồn cũng có thể là nguyên nhân khiến mắt bị giật liên tục. Bạn có thể hạn chế các loại thức uống này trong một khoảng thời gian ngắn để giảm bớt nguy cơ giật mắt.
3. 6. Mắt bị giật liên tục do khô mắt
Thông thường, những người lớn tuổi có nguy cơ bị khô mắt cao, đặc biệt là ở những người đã qua ngũ tuần. Không những thế, chứng khô mắt cũng khá phổ biến ở những người phải thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử hoặc những người đang chịu tác dụng phụ do phải sử dụng một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như thuốc kháng histamine và thuốc điều trị bệnh trầm cảm.
Những người thường xuyên sử dụng kính áp tròng, tiêu thụ nhiều caffeine cũng như các loại thức uống chứa cồn cũng có nguy cơ cao bị khô mắt. Không những thế, nếu đang gặp căng thẳng hoặc mệt mỏi, bạn cũng có nguy cơ khô mắt khá cao.
Nếu mắt giật kèm theo khô mắt, bạn nên đến bệnh viện mắt để được thăm khám kỹ càng hơn. Ngoài ra, hãy cấp ẩm cho mắt bằng cách sử dụng nước mắt nhân tạo để phần nào giảm bớt các triệu chứng cũng như nguyên nhân mắt giật nếu như không thể đến bệnh viện ngay.
4. 7. Tại sao mắt giật liên tục? Có thể do thiếu chất
Một vài báo cáo từ các nghiên cứu cho thấy, việc thiếu một số loại dưỡng chất nhất định, chẳng hạn như magiê, có thể là nguyên nhân khiến mí mắt co giật.
Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tìm hiểu hoặc hỏi ý kiến bác sĩ nhằm thiết lập một chế độ dinh dưỡng thích hợp, cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết để tăng cường và duy trì sức khỏe cho mắt. Áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh sẽ giúp hạn chế tình trạng mắt bị giật liên tục.
5. 8. Mắt giật liên tục vì bị dị ứng mắt
Một số người mắc chứng dị ứng mắt có thể bị ngứa, sưng mí mắt hoặc chảy nước mắt. Khi bạn dụi mắt nhằm giảm ngứa, cơ thể sẽ tiết ra chất histamin. Chính chất này đã được chứng minh là nguyên nhân khiến mí mắt dễ bị giật.
Để trị mắt giật liên tục do nguyên nhân này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc nhỏ mắt hoặc các loại thuốc kháng histamine để giảm bớt. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng vì thuốc kháng histamine có nguy cơ gây khô mắt. Bạn nên thảo luận kỹ với bác sĩ để biết được liều lượng thuốc, thời gian điều trị trước khi sử dụng.
Xem thêm >>
- Mắt trái giật liên tục: Điềm báo hay bệnh lý ở mắt
- Mắt phải giật liên tục và cách khắc phục
Mắt giật liên tục là một hiện tượng thường thấy và không quá nguy hiểm. Bạn có thể dựa vào nguyên nhân kể trên để biết rõ tại sao mắt bị giật và cách phòng tránh chúng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, hãy đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt nhé.